除了吃豬皮！讓皮膚長膠原蛋白可以更有效率

除了吃豬皮！讓皮膚長膠原蛋白可以更有效率

佔了皮膚 70% 組成的膠原蛋白，從我們25歲生日過後，就會開始加速流失，此後的肌膚也將逐漸失去濕度、彈性與支撐力，於是出現各種衰老的症狀：細紋、鬆弛、粗糙、暗沉和毛孔粗大，心裡建設差一點的，光看這些字眼就快要崩潰。

換句話說，避免流失，甚至是提高膠原蛋白含量，一直是抗老化的治本之道。不過，可別以為多點豬皮就好，這種以形補形的老偏方，連食藥署都公告無效，同時你得承受脂肪堆積的風險，而包含擦的保養品也差不多。

所以究竟膠原蛋白應該如何補充？這裡為妳整理了一些專業意見：

1 /攝取更多維生素C
網站 thelondonnutritionist.co.uk 的營養師 Jo Travers 表示，維生素C對於膠原蛋白的形成非常重要，少了它，氨基酸就無法鏈接形成蛋白質。而一項發表在《American Journal of Nutrition》的研究也指出，超過40歲，並在飲食中含豐富維生素C的女性，會比起同齡層女性有更少皺紋

2 /攝取抗氧化劑，例如綠茶
所謂的自由基，是指一種受損、只有一個電子的皮膚細胞（健康的細胞有兩個電子），它會和健康細胞搶奪電子，而少了的細胞再搶下一個，引起連鎖反應，於是破壞膠原蛋白；而抗氧化劑能夠中和自由基，預防它帶來的強盜傷害。

好消息是，舉凡喝含兒茶素的綠茶，或者吃具備高葉黃素的蔬菜，像菠菜與高麗菜，這些都是容易取得的抗氧化劑，值得加進妳的每日菜單。

3 /攝取植物性蛋白質
雌激素對於身體製造健康的膠原蛋白相當重要，女人皺紋在更年期後明顯增加，也因為此時的雌激素水平已大幅下降。所以，再往妳的每日菜單中加入堅果及黃豆（豆漿）等含大量植物雌激素的食物，就有助於緩和失去的影響。 

4 /使用755皮秒雷射‧蜂巢透鏡    嫌食補太慢？又怕傳統雷射反黑？

一般雷射就是微秒到奈秒，頂多到10^-9秒，但PicoSure755皮秒雷射。蜂巢透鏡卻是10^-12秒，如此短暫的時間就把所有能量釋放完畢，黑色素細胞甚至來不及吸收熱能而「炸碎」(因為時間太短、能量太高)，速度快停留在皮膚的時間短，就不易累積熱傷害、不易對皮膚造成傷害，因此就不易反黑、反白。

755波長雖然不是一個新的波長，但卻是目前對黑色吸收效果極佳的一個波長，將它與皮秒科技搭配後，再加上755皮秒雷射。蜂巢透鏡利用極短脈衝輸出方式取代熱效應原理，治療黑色素專一性高、清除率高、安全性高、反黑反白率低。

除了755波長、皮秒技術，755皮秒雷射‧蜂巢透鏡極具特色的【蜂巢透鏡】，更值得被討論與期待。

美國FDA認證的蜂巢透鏡能把雷射光集中火力，將 70% 的雷射聚焦，集中能量，不傷及斑點的周邊組織；再搭配皮秒科技，即每發雷射僅停留於皮膚兆分之一秒，熱傷害再大幅降低，最後不只減少術中痛感，恢復期縮至一晚，變美偷偷來，還不容易造成術後「反黑」（皮膚受熱傷害灼傷後，肌膚底層黑色素增生現象）。

同時集中能量，在皮下產生強大震波，造成表皮產生空泡化效應，也就是LIOBs，可誘使膠原蛋白生長，並讓彈性纖維恢復健康，能夠改善細紋、毛孔粗大及凹疤問題，同時膠原蛋白跟健康的彈性纖維也可以讓我們的膚質變細嫩柔軟。經過3～6個月的治療，臨床上凹洞、皺紋、毛孔粗大等皮膚問題有明顯改善。

因此755皮秒雷射‧蜂巢透鏡，擺脫了過去治療多種問題得以數種治療方式交錯安排，不斷來回診所，曠日費時、歷經千辛萬苦才可能完成整個治療計劃的窘境，(可是通常還沒有完成整個計畫大家就中途放棄了)。醫師可以依據每個人的需求，如各種深層斑點、淺層斑點、膚色不勻、色素沈澱，以及毛孔粗大、凹疤、細紋等問題，制定不同的治療計劃，在幾次的完整治療計劃中，一起解決臉上多種問題，從更實際的角度看來，這更是整個治療的價值之一。

妳怎麼能不愛它？

傳統雷射不能治，懷孕媽媽最怕的肝斑，現在終於有解

自從有生理期開始，女性的身體、心理及肌膚狀況，就開始交由荷爾蒙決定，一到懷孕期又更不得了，為了保護胚胎順利發育，這時至少有七種荷爾蒙會改變分泌狀態，也因此，婦女會開始感到各種的不適，包含孕吐、便祕、肝斑、水腫、腰痠背痛、乳房脹痛、掉髮以及妊娠糖尿病等等，真的是世上只有媽媽好。

而在這當中，症狀會持續影響到產後的，就要非肝斑莫屬。肝斑通常是深褐色或灰藍色，彷彿煮熟的豬肝，通常生成在難以忽略的臉頰、額頭和上唇；而由於發生主因是女性荷爾蒙變化，又經常出現在孕期，所以也叫「孕斑」和「媽媽臉」。另外，像是長期服用避孕藥、接受避孕針注射、使用具光敏感性的藥品或化妝品、不正常作息、遺傳以及紫外線照射，也都有機率生成肝斑。

至於肝斑最讓人頭痛的地方，在於它極易復發，而且不像其他斑點適用傳統雷射，因為有更高機率出現反黑（肌膚過度受熱傷害，斑點變得更深及擴散），所以只能靠淡斑保養品、口服藥、外用藥膏、果酸換膚加輔助性的美白導入，經過最少兩三個月的治療，才能逐漸出現淡化；而且甚至天氣變熱、睡眠不足就可能惡化，對於愛美的媽媽來說，簡直比小寶寶還折磨人！

▌肝斑剋星，媽媽救星，755皮秒雷射‧蜂巢式透鏡

但幸好現在醫學進步，要想用雷射快速處理肝斑，又不至於越除越黑（反黑），755皮秒雷射‧蜂巢式透鏡（俗稱755蜂巢皮秒雷射）就堪稱是媽媽臉救星。首先，所謂「皮秒」科技大幅縮短每發雷射停留於皮膚的時間，僅有兆分之一秒，故不如傳統雷射是以「吸收熱能」方式除斑，而是瞬間「震碎」黑色素，不只減少熱能殘留（熱傷害），震碎的粉塵也極易代謝，發生反黑的機率自然就低。

而減少熱能殘留，也相當於降低紅腫，同時縮短術後恢復期，通常在 24 小時內就能退紅。

755nm波長對於黑色素吸收專一性高，不會去破壞到周邊的膠原蛋白、血管等其他組織，因此皮下出血等副作用也減少許多。

其次，「755nm波長」對黑色素吸收效果專一性高，除了單次治療效果更優異外，更重要的是，因為非常專一的針對黑色素作用，不會去殃及到周邊的組織，如膠原蛋白、血管等等，因此像是皮下出血等其他副作用也會降很多；而且國外臨床文獻顯示，若再加「Focus lens array蜂巢式的透鏡」能聚焦 70% 雷射能量，在不需要提高能量的前提下，作用效果更明顯，縮短了治療次數，不再像過去需要曠日廢時、歷經一年半載才能看見那一點點的效果。當然，其他像是雀斑、曬斑、太田母斑和顴骨母斑，也都可以用蜂巢式透鏡搭配皮秒雷射，進行快速和無副作用的治療。

更值得一提的是，蜂巢式透鏡還能對肌膚產生空泡化效應，刺激膠原蛋白增生，讓除肝斑同時一併改善痘疤、暗沉、鬆弛、細紋及毛孔粗大。其實肝斑的患者，因為反覆的治療，通常膚況都不會太好，除了視覺上的不均勻，觸感上也都會粗粗的，而755皮秒雷射‧蜂巢式透鏡讓醫師們讚不絕口的地方正是：除了改善肝斑，連膚質都改善了！！！！！

對於這些人來說，要改善肝斑幾乎是場不可能的硬仗了，何況是「皮膚變好」這個夢寐以求的願望，還在等什麼？

蜂巢式淨斑 755皮秒雷射有高招

健康醫療網／記者郭庚儒報導

開業皮膚科診所院長黃輝鵬

一名58歲女性，臉上布滿大大小小的曬斑，接受一次755波長的皮秒雷射治療，經過2周後，治療部位曬斑消失改善，感覺年輕了許多。醫師指出，傳統雷射除斑治療需恢復期、容易反黑；而755波長皮秒雷射恢復期較短，平均治療約3至6個月，黑色斑、凹洞、皺紋、毛孔粗大等皮膚問題，就能獲得改善。

黑斑形成原因

女性易長斑開業皮膚科診所院長黃輝鵬表示，黑色斑的成因可能是黑色素增加或黑色素細胞增生，有些斑會伴隨表皮細胞或其他皮膚附屬組織的增生，女性多為好 發族群。以深淺來分，雀斑、表皮型黑斑、老人斑、曬斑、咖啡牛奶斑為淺斑；真皮型及混合型黑斑、太田母斑、後天類太田母斑、顴骨斑則是深層斑。

皮秒雷射   熱傷害輕微、恢復期較短

終結斑點究竟有沒有辦法呢？黃輝鵬院長說明，傳統雷射除斑是選擇性光熱分解，「光熱效應」造成的組織熱創傷為常見副作用，需多次並頻繁的治 療，或治療後產生湯湯水水的恢復期。而755波長的皮秒雷射為超短脈衝的輸出方式，疾速「光機械震波」能有效地將目標擊碎為微小顆粒，在減少傷 害周圍皮膚組織下經由身體代謝清除，可縮減治療次數、減短修復期、降低反黑機率等副作用，讓除斑、除刺青更輕鬆無負擔。

蜂巢式透鏡   調理膚質大躍進

黃輝鵬院長強調，755波長的皮秒雷射還有一個特殊「蜂巢式透鏡」的設計，能高度集中雷射光束，匯集70％的高能量到130個蜂巢式透鏡中央點，每 個中央點釋放出的能量可提高到20倍以上。蜂巢式透鏡聚焦能量照射後，表皮產生空泡化效應，加上雷射震波傳遞到真皮層區，啟動修護因子與增生膠 原蛋白和彈性纖維，讓皮膚更健康有彈性，達到肌膚調理的功效。

防曬+高維他命C蔬果   預防長斑

如何預防長斑呢？黃輝鵬院長指出，要預防雀斑、肝斑、老人斑及曬斑，應做好防曬工作；肝斑除了最重要的防曬之外，如需避孕，不宜使用含有女性 荷爾蒙的口服避孕藥。黃輝鵬院長建議，日常避免處於悶熱、高溫的環境，少吃香菜、九層塔、西洋芹、檸檬皮、薄荷、胡蘿蔔、無花果等光敏感的食 物，以免黑斑惡化，最好多吃富含維他命C的蔬果，生活作息保持正常、不要熬夜，都是防斑的好方法。 

先記住「膠原蛋白」 妳的皮膚才能真的細緻、緊實、少皺紋

先記住「膠原蛋白」 妳的皮膚才能真的細緻、緊實、少皺紋

不管吃的、喝的、擦的、敷的，我們能經常聽到「膠原蛋白」被添加進各種產品，而且可以為肌膚帶來神奇的療效。不過，究竟膠原蛋白本質是什麼？我們身體是否真的需要？而使用那些市場上常見的方式（像是，嗑一盒雞腳），真的就能順利補充膠原蛋白嗎？