女人不看就虧了！來自皮膚科醫生的專業意見，正確的四個抗衰老關鍵

妳想看起來更年輕嗎？老化可能會在妳的 30 歲生日提前到來！

這一切都取決於妳的生活習慣；我們無法控制年齡，但是可以減少年齡、還有其他後天因素（譬如紫外線）造成的老化現象。 美國皮膚病學會的發言人 Diane C. Madfes 醫師指出：「人們都是第一次看見自己的老化時，像是抬頭紋、魚尾紋和唇圍紋，才會開始關心老化的問題。


正確的四個抗衰老關鍵

一、不只抹護膚，也要注意你吃了什麼
皮膚是人體的最大器官，所以，妳的飲食將直接影響到妳的視覺年齡。每天都要補充維生素 D ，和吃大量的 ω­3 和 ω­6 脂肪酸，也就是橄欖油、亞麻籽油，以及富含油脂的魚類，例如鰹魚、鮭魚、鮪魚、鯖魚與鯡魚。這些魚的脂肪可以幫妳保濕，畢竟年紀越大，我們的皮膚也會越乾燥。 另外要注意加工食物、糖和酒精，它們會導致發炎，傷害真皮細胞。


二、更少曬太陽 
紫外線是造成皮膚老化的頭號殺手，那會讓彈性蛋白與膠原蛋白流失，然後使妳變黑、皮膚粗糙、長出皺紋和斑，整張臉垮得連下巴都看不到，也就是所謂的「光老化」。還有一點，紫外線是造成皮膚癌的主因，其風險遠遠超過化妝品。 加強防曬，從臉到脖子，如果可以，避免曬到上午 10 點至下午 4 點的太陽，那是紫外線最強的時候。


三、夜間抗老不可少
護膚並不複雜，只是需要正確知識， Madfes 說，白天主要就是對抗紫外線：「妳不會想要太陽殺死所有昨晚才長的新膠原蛋白」。至於晚上：卸妝、洗臉，便是在停止化學物質（來自化妝品及空氣）造成的傷害，然後保濕，找個乾淨的枕頭睡一覺。


四、醫美療程可以幫助肌膚再生 
雖然不能做到返老還童，但現在的醫學美容真的能幫助細胞再生，達到延緩老化、包含紫外線造成的光老化，以及自然老化的影響，例如 755 皮秒雷射搭配蜂巢透鏡（俗稱755 蜂巢皮秒雷射），便是目前對抗光老化的主要醫療儀器：

1. 由美國食品藥品管理局（Food and Drug Administration簡稱FDA）核准適應刺青、黑色素、痘疤與皺紋四大適應症，其中黑色素（黑斑、膚色不均）以及皺紋的產生，都與光老化有直接關係。

2. 比起傳統淨膚雷射的1064nm波長，755nm波長對黑色素吸收能力極佳，清除黑斑、改善膚色不均效果優異。

3. 所謂皮秒，是指每發雷射光僅停留於皮膚極短時間（550*1 0-12秒），可以有效集中能量，瞬間震碎黑色素，不易造成傷口，並且不會讓多餘熱能殘留，也不會造成傳統雷射時常見的術後「反黑」的現象。

全球專利的「蜂巢透鏡」可以聚焦 70% 能量，造成表皮產生空泡化、也就是LIOBs (laser induced optical breakdown )效應，空泡將會傳遞訊息進行基因與分子調控，抑制真皮層裡彈性纖維分解酵素，讓彈性纖維健康，並且增加皮膚基質（重點來了），補充因為老化、包括光老化及自然老化流失的膠原蛋白、彈性蛋白、蛋白微纖維和玻尿酸，改善包括皮膚彈性降低、皺紋增加、皮膚粗糙、增厚及鬆弛等種種問題，甚至能恢復到曬黑前的底色 — 像是屁屁的顏色。

4. 以上問題都能透過一台 755皮秒雷射‧蜂巢透鏡搞定，不需要妳先作脈衝光或淨膚雷射（解決斑點、膚色不均）；再預約飛梭雷射（解決毛孔粗大、痘疤）；之後查詢超音波拉提資料（解決細紋），最後還要嘗試美白導入。光是在不同療程當中的等待時間，就不知道又老了幾歲。